Блог https://juliakolesova.ru Статьи и лекции Юли Гурбановой ru https://food101.ru/study-nutrition Sports.ru: 100 вопросов нутрициологу https://www.sports.ru/tribuna/blogs/healthy/2866708.html Fri, 04 Dec 2020 12:06:00 +0300 Публикации в СМИ Питание Как составить себе план питания? Что лучше есть после тренировки? Что делать, если не могу есть полезное, а тянет только на вредное? Как начать диету и не сдаться? И другие ответы на вопросы читателей.

Sports.ru: 100 вопросов нутрициологу

]]> Не слипнется: здоровое потребление сахара https://juliakolesova.ru/blog/cnk64js3t1-ne-slipnetsya-zdorovoe-potreblenie-sahar https://juliakolesova.ru/blog/cnk64js3t1-ne-slipnetsya-zdorovoe-potreblenie-sahar?amp=true Sat, 25 Sep 2021 12:29:00 +0300 Видео Лекция на 4freshday: Сахар можно есть каждый день. Разбираемся, кому и сколько можно, чтобы перестать срываться

Не слипнется: здоровое потребление сахара

Лекция Юлии Гурбановой на 4freshday 25 сентября 2021

В этом видео:
- почему мы переедаем сладкое: 2 основные причины 
- сколько сахара можно
- что считать сахаром и почему это не фрукты 
- как оценить, в норме ли моё потребление сладкого 
- что делать, если заедаешь сладким неудачи и стресс 

Презентация, дополнительные материалы и ответы на частые вопросы — по ссылке.]]> https://juliakolesova.ru/blog/l3cvirncc1-kak-ne-nabrat-ves-na-karantine https://juliakolesova.ru/blog/e34vspec11-pochemu-mi-tolsteem-ot-nedosipa https://juliakolesova.ru/blog/a71u0o6661-mifi-o-zdorovom-pitanii-ili-kak-ponyat-c https://style.rbc.ru/beauty/5959f8b39a7947442978feec https://style.rbc.ru/beauty/59dcd6de9a7947d7d58a675b https://instyle.ru/lifestyle/food/7-produktov-kotorye-nutritsiolog-ne-budet-est-i-vam-ne-sovetuet/ https://instyle.ru/lifestyle/food/5-prichin-polyubit-tykvu-i-kakie-blyuda-mozhno-iz-nee-prigotovit/ https://instyle.ru/krasota/kolonka-nutritsiologa-glavnye-oshibki-khudeyushchikh/ https://food101.ru/oatmeal https://food101.ru/books Кто такой нутрициолог? Как стать нутрициологом? https://food101.ru/wannabe-a-nutritionist Tue, 06 Apr 2021 14:37:00 +0300 Обучение и карьера Что может и не может делать нутрициолог? Где может работать нутрициолог? Сколько зарабатывает нутрициолог? Как стать нутрициологом

Кто такой нутрициолог? Как стать нутрициологом?

Что может и не может делать нутрициолог? Где может работать нутрициолог? Сколько зарабатывает нутрициолог? Как стать нутрициологом]]> https://food101.ru/dietitian-vs-nutritionist Икигай: как я нашла себя после 35 https://food101.ru/ikigai Wed, 10 Jun 2020 14:45:00 +0300 Саморазвитие Популярное Упражнение по поиску смысла жизни и призвания. Видео-инструкция, как заполнять Икигай с нуля.

Икигай: как я нашла себя после 35

Упражнение по поиску смысла жизни и призвания. Видео-инструкция, как заполнять Икигай с нуля.]]> 30 дней без соцсетей https://food101.ru/insta-detox Thu, 10 Sep 2020 14:47:00 +0300 Популярное Саморазвитие Я провела месяц без инстаграм и вот, что вышло. Как изменилась моя жизнь

30 дней без соцсетей

Я провела месяц без инстаграм и вот, что вышло. Как изменилась моя жизнь]]> 20 жизней: как понять, чем заниматься по жизни https://food101.ru/20lives Wed, 21 Oct 2020 14:50:00 +0300 Саморазвитие Популярное Хочу сменить работу, но не знаю на что. После этого упражнения я уволилась и нашла любимое дело.

20 жизней: как понять, чем заниматься по жизни

Хочу сменить работу, но не знаю на что. После этого упражнения я уволилась и нашла любимое дело.]]> Как я сломала позвоночник https://food101.ru/spine Fri, 10 Jul 2020 14:52:00 +0300 Популярное Саморазвитие Как один спуск на сноуборде изменил мою жизнь

Как я сломала позвоночник

Как один спуск на сноуборде изменил мою жизнь]]> С чего начать поиск себя, если не любишь свою работу https://food101.ru/mindmap Fri, 09 Apr 2021 14:57:00 +0300 Популярное Как я решаю что делать. Моя майнд-карта для самоанализа

С чего начать поиск себя, если не любишь свою работу

Как я решаю что делать. Моя майнд-карта для самоанализа]]> https://juliakolesova.ru/blog/2cg2b1jib1-put-nutritsiologa-v-rossii Как найти себя и запустить стартап https://food101.ru/interview-marinabogomol Wed, 09 Jan 2019 15:16:00 +0300 Популярное Обучение и карьера Интервью Марии Богомол о том, как я решила стать нутрициологом и открыть свой курс по здоровому питанию

Как найти себя и запустить стартап

Интервью Марии Богомол о том, как я решила стать нутрициологом и открыть свой курс по здоровому питанию]]> Подкаст IT-бизнес брокер: как продать онлайн-курс металлургической корпорации https://itbb.ru/podcast/37-julia-gurbanova-osnovatel-getlean Tue, 07 May 2019 15:21:00 +0300 Популярное Публикации в СМИ Обучение и карьера Проект GetLean был приобретен корпорацией "Северсталь". Интервью с основателем.

Подкаст IT-бизнес брокер: как продать онлайн-курс металлургической корпорации

В интервью: зачем металлургической компании такой непрофильный актив. Юля расскажет, как создавался курс, в чем секрет успеха, и как она пришла к сделке.]]> VC.ru: Севергрупп купила стартап с курсами здорового питания Getlean https://vc.ru/finance/64592-severgrupp-kupila-startap-s-kursami-zdorovogo-pitaniya-getlean Mon, 15 Apr 2019 15:27:00 +0300 Популярное Публикации в СМИ Обучение и карьера Инвестиции. компания «Севергрупп» стала владельцем российского проекта GetLean

VC.ru: Севергрупп купила стартап с курсами здорового питания Getlean

Инвестиции. компания «Севергрупп» стала владельцем российского проекта GetLean]]> https://www.tatler.ru/beauty/8-sistem-pravilnogo-pitaniya Как создать прибыльный онлайн курс https://juliakolesova.ru/blog/6i5ag72rr1-kak-sozdat-pribilnii-onlain-kurs https://juliakolesova.ru/blog/6i5ag72rr1-kak-sozdat-pribilnii-onlain-kurs?amp=true Sat, 23 Nov 2019 15:40:00 +0300 Обучение и карьера Видео Выступление на конференции департамента предпринимательства Москвы: к чему готовиться начинающему бизнесмену

Как создать прибыльный онлайн курс

Выступление Юлии Гурбановой на финансовой конференции Департамента предпринимательства и инновационного развития города Москвы при участии Cosmopolitan, 13 ноября 2019


Тема дня: «Бизнес план тебе под силу! – Мысли глобально, но начинай с малого».

В программе:
- планирование и стратегия: к чему готовиться начинающему бизнесмену,
- где искать новые источники дохода и как запланировать их заранее.

Спикеры:
- Дмитрий Разбегаев - руководитель консалтинговых проектов, бизнес тренер, член экспертного совета журнала «Crisis Manager».

- Юлия Гурбанова — снователь онлайн-курса по правильному питанию Getlean, приобретенного корпорацией «Северсталь».

]]> https://juliakolesova.ru/blog/ie5hev6i71-pravilnoe-pitanie-vzroslih-i-detei https://posta-magazine.ru/article/yulia-gurbanova-how-not-to-gain-weight-in-isolation/ https://juliakolesova.ru/blog/6o3onxffx1-vredno-li-est-na-noch Существуют ли продукты с отрицательной калорийностью? https://juliakolesova.ru/blog/xa12doeta1-suschestvuyut-li-produkti-s-otritsatelno https://juliakolesova.ru/blog/xa12doeta1-suschestvuyut-li-produkti-s-otritsatelno?amp=true Tue, 09 Apr 2019 19:51:00 +0300 Питание Видео Узнай за 60 секунд: что такое термический эффект пищи, отрицательная калорийность и как переваривается сельдерей

Существуют ли продукты с отрицательной калорийностью?

]]> Когда лучше есть сладкое? https://juliakolesova.ru/blog/ec8leij8e1-kogda-luchshe-est-sladkoe https://juliakolesova.ru/blog/ec8leij8e1-kogda-luchshe-est-sladkoe?amp=true Tue, 02 Apr 2019 19:53:00 +0300 Питание Видео Узнай за 60 секунд: можно ли есть сладкое на ночь?

Когда лучше есть сладкое?

Узнай за 60 секунд: можно ли есть сладкое на ночь?]]> Вреден ли глутамат натрия? https://juliakolesova.ru/blog/nj55d6gaz1-vreden-li-glutamat-natriya https://juliakolesova.ru/blog/nj55d6gaz1-vreden-li-glutamat-natriya?amp=true Tue, 26 Mar 2019 19:54:00 +0300 Питание Видео Узнай за 60 секунд: опасен ли глутамат натрия и вообще что это такое?

Вреден ли глутамат натрия?

Узнай за 60 секунд: опасен ли глутамат натрия и вообще что это такое? ]]> https://juliakolesova.ru/blog/s8h1mmrjv1-skolko-kofe-mozhno-vipivat-v-den Как желудок реагирует на стресс? https://juliakolesova.ru/blog/7mg29k68b1-kak-zheludok-reagiruet-na-stress https://juliakolesova.ru/blog/7mg29k68b1-kak-zheludok-reagiruet-na-stress?amp=true Tue, 12 Mar 2019 19:57:00 +0300 Питание Видео Узнай за 60 секунд: перенервничал и сразу тянет на сладенькое – знакомо? Без паники! Все объяснения в новом выпуске

Как желудок реагирует на стресс?

]]> Как есть фастфуд и не вредить желудку? https://juliakolesova.ru/blog/ebb9h7usy1-kak-est-fastfud-i-ne-vredit-zheludku https://juliakolesova.ru/blog/ebb9h7usy1-kak-est-fastfud-i-ne-vredit-zheludku?amp=true Tue, 05 Mar 2019 19:58:00 +0300 Питание Видео Узнай за 60 секунд: а так ли страшен фастфуд, как его малюют? На вопрос отвечает специалист по питанию

Как есть фастфуд и не вредить желудку?

Узнай за 60 секунд: а так ли страшен фастфуд, как его малюют? На вопрос отвечает специалист по питанию]]> Что и как можно есть перед телевизором? https://juliakolesova.ru/blog/84jvk3h9n1-chto-i-kak-mozhno-est-pered-televizorom https://juliakolesova.ru/blog/84jvk3h9n1-chto-i-kak-mozhno-est-pered-televizorom?amp=true Tue, 26 Feb 2019 19:59:00 +0300 Питание Видео Узнай за 60 секунд: когда мы чем-то увлечены, мы не обращаем внимание на то, что едим, и еще меньше на то, как едим. А потом желудок «благодарит» нас за это изжогой. В новом выпуске Юлия Гурбанова поделится советами, как этого избежать.

Что и как можно есть перед телевизором?

Узнай за 60 секунд: когда мы чем-то увлечены, мы не обращаем внимание на то, что едим, и еще меньше на то, как едим. А потом желудок «благодарит» нас за это изжогой. В новом выпуске Юлия Гурбанова поделится советами, как этого избежать. ]]> https://juliakolesova.ru/blog/8f8aosjvk1-mozhno-li-est-posle-shesti Вредно ли пропускать завтрак? https://juliakolesova.ru/blog/ln1et2sg61-vredno-li-propuskat-zavtrak https://juliakolesova.ru/blog/ln1et2sg61-vredno-li-propuskat-zavtrak?amp=true Tue, 12 Jun 2018 20:03:00 +0300 Питание Видео Узнай за 60 секунд: что может случиться, если пропустить завтрак?

Вредно ли пропускать завтрак?

Узнай за 60 секунд: что может случиться, если пропустить завтрак?]]> Как правильно выбрать йогурт? https://juliakolesova.ru/blog/k86c1dm5z1-kak-pravilno-vibrat-iogurt https://juliakolesova.ru/blog/k86c1dm5z1-kak-pravilno-vibrat-iogurt?amp=true Tue, 05 Jun 2018 20:05:00 +0300 Питание Видео Узнай за 60 секунд: что страшного может быть в простом фермерском йогурте?

Как правильно выбрать йогурт?

Узнай за 60 секунд: что страшного может быть в простом фермерском йогурте?]]> Все ли каши полезны? https://juliakolesova.ru/blog/bndz3v3s31-vse-li-kashi-polezni https://juliakolesova.ru/blog/bndz3v3s31-vse-li-kashi-polezni?amp=true Tue, 29 May 2018 20:06:00 +0300 Питание Видео Узнай за 60 секунд: очень вкусно и питательно позавтракать кашей, да? Но по факту не все они так полезны, как нам хотелось бы верить. О ключевых моментах в выборе правильной каши рассказала Юлия Гурбанова (Колесова)

Все ли каши полезны?

]]> Можно ли пить во время еды? https://juliakolesova.ru/blog/axuafcdpp1-mozhno-li-pit-vo-vremya-edi https://juliakolesova.ru/blog/axuafcdpp1-mozhno-li-pit-vo-vremya-edi?amp=true Tue, 22 May 2018 20:09:00 +0300 Питание Видео Узнай за 60 секунд: пить во время еды или не пить? Вот в чем вопрос! Развеиваем миф о том, что запивать еду вредно.

Можно ли пить во время еды?

]]> Почему мы переедаем? https://juliakolesova.ru/blog/oog930t9j1-pochemu-mi-pereedaem https://juliakolesova.ru/blog/oog930t9j1-pochemu-mi-pereedaem?amp=true Fri, 11 May 2018 20:11:00 +0300 Питание Видео Узнай за 60 секунд: Почему мы так часто пренебрегаем простым принципом "не передай"? Об этом рассказала Юлия Колесова, которая успела сменить фамилию, пока мы готовили шоу к запуску.

Почему мы переедаем?

Узнай за 60 секунд: Почему мы так часто пренебрегаем простым принципом "не передай"? Об этом рассказала Юлия Колесова, которая успела сменить фамилию, пока мы готовили шоу к запуску.]]> https://zen.yandex.ru/media/whealth/kak-vybrat-poleznyi-hleb-5c20f897971eb900aa680777 https://zen.yandex.ru/media/whealth/kak-vybrat-mindalnoe-moloko-5c811544c54a6f00b208a708 https://zen.yandex.ru/media/whealth/iogurt-kak-vybrat-deistvitelno-poleznyi-5c4724a5ab245300afff7152 https://instyle.ru/krasota/kolonka-nutritsiologa-chto-takoe-i-zachem-nuzhen-dnevnik-pitaniya/ Как заработать на правильном питании https://biz360.ru/materials/appetity-rastut-kak-zarabotat-milliony-na-pravilnom-pitanii/ Thu, 30 Jan 2020 14:53:00 +0300 Популярное Публикации в СМИ Обучение и карьера История создания сервиса доставки justfood и приход Юлии Гурбановой на роль бренд-шефа

Как заработать на правильном питании

]]> https://juliakolesova.ru/blog/y2id5a5bi1-chto-delat-esli-propali-zapahi https://vk.com/video-54201931_456239497 https://juliakolesova.ru/blog/21pnxay4v1-trendi-zozh-chto-aktualno-potrebitelyam https://juliakolesova.ru/blog/p0yxxa1mc1-kto-takoi-nutritsiolog-kak-vibrat-svoi-p